「最近、親の物忘れが気になってきた」「自分自身も、なんだか言葉がすぐに出てこないことが増えた」——そんな小さな不安を感じたことはありませんか?
脳は、体と同じように「使わないと衰えやすい」と言われています。とはいえ、いきなり難しいことを始める必要はありません。ドリルやパズル、電子メモなど、楽しみながら続けられるものから始めるのが、長続きのコツです。
この記事では、シニアの方やそのご家族におすすめしたい脳トレグッズを、選び方のポイントとあわせてご紹介します。
目次
脳トレグッズを選ぶ3つのポイント
- 文字や絵が大きく、見やすいか
細かすぎるものは、かえって続ける負担になってしまいます。 - 一人でも、誰かと一緒でも楽しめるか
ひとり時間の趣味にも、家族との会話のきっかけにもなるものがおすすめです。 - レビュー件数・評価が多いか
実際に使った人の声が多い商品は、品質面でも安心しやすい傾向があります。
シニアにおすすめの脳トレグッズ ランキング5選
1位 1日3分見るだけ！認知症が予防できるドリル
特徴
・1日たった3分、見るだけ・答えるだけの簡単トレーニング形式
・脳知覚トレーニングに特化した28問を収録
・眼科医監修で、文字や図が見やすく作られている
こんな方におすすめ：活字を読むのが好きな方、毎日コツコツ短時間で続けたい方
ポチップ
2位 【mitas公式】電子メモパッド 12インチ 電子メモタブレット
特徴
・紙を使わず、ボタン1つで何度でも書いて消せる
・12インチの大きめ画面で、文字も絵もゆったり書ける
・軽量で持ちやすく、リビングに置いても邪魔になりにくい
こんな方におすすめ：手を動かして書くのが好きな方、家族へのメモや伝言板として使いたい方
mitas ショップレビュー13万件
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ポチップ
3位 88ピース 高齢者向け 大きいピース ジグソーパズル
特徴
・88ピースと少なめで、1ピースが大きく持ちやすい
・日本製、のり付き・スポンジ付きで完成後は飾ることも可能
・「認知症予防」「介護」「リハビリ」向けに企画・設計された商品
こんな方におすすめ：集中して取り組む時間を楽しみたい方、ご家族と一緒に取り組みたい方
※レビュー件数はまだ少なめですが、高齢者向け設計に特化している点が魅力です。
※レビュー件数はまだ少なめですが、高齢者向け設計に特化している点が魅力です。
COCO 生活便利グッズ
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ポチップ
4位 数字塗り絵 DIYアート 大人の塗り絵 20×20cm フレーム付
特徴
・番号どおりに色を塗るだけで、誰でも一枚の絵を完成できる
・完成後はそのままフレームに入れて飾れる
・指先を使うので、軽いリハビリ・気分転換にもぴったり
こんな方におすすめ：絵を描くのが苦手でも「完成する達成感」を味わいたい方、リラックスできる趣味を探している方
HASHI-LIFE
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ポチップ
5位 脳トレ ゲームロボットAI [脳トレ 高齢者 大人]
特徴
・ボタンを押して答えるだけの簡単操作
・コンパクトサイズで持ち運びしやすい
・ゲーム感覚で楽しみながら取り組める
こんな方におすすめ：ゲーム感覚で取り組みたい方、旅行や外出先でも脳トレを続けたい方
キレイスポット
¥6,578 （2026/09/20 15:18時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
まとめ
脳トレは、「毎日続けること」がいちばん大切です。難しいものに挑戦するよりも、楽しく続けられるものを選ぶことが、結果的に一番の近道になります。
まずは気になったものを、1つ試してみてはいかがでしょうか。
